Sữa hạnh nhân là một trong những loại sữa thực vật giàu dinh dưỡng, đặc biệt thích hợp cho những người bị dị ứng với sữa động vật hoặc cần hạn chế tiêu thụ lactose. Đối với trẻ em, việc sử dụng sữa hạnh nhân cũng có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng cha mẹ cần nắm rõ thời điểm và cách sử dụng đúng cách. Vậy khi nào là thời điểm thích hợp để cho bé uống sữa hạnh nhân? Hãy cùng Nuts Life Healthy tìm hiểu nhé!
1. Trẻ Dưới 1 Tuổi – Không Nên Dùng Sữa Hạnh Nhân Làm Sữa Chính
Đối với trẻ dưới 1 tuổi, sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất và phù hợp nhất.
Sản phẩm không thể thay thế hoàn toàn các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ và sữa công thức. Do đó, cha mẹ không nên cho bé dưới 1 tuổi uống sữa hạnh nhân như một loại sữa chính.
2. Trẻ Từ 1 Tuổi Trở Lên – Có Thể Thử Với Liều Lượng Nhỏ
Sau khi bé qua 1 tuổi, cha mẹ có thể cho bé thử uống sữa hạnh nhân với một lượng nhỏ để kiểm tra xem bé có bị dị ứng sản phẩm này hay không.
Nếu không có phản ứng gì, sữa hạnh nhân có thể trở thành một lựa chọn bổ sung giúp bé thay đổi khẩu vị và tăng cường dưỡng chất.
Tuy nhiên, chỉ nên cho bé uống với liều lượng vừa phải, không nên thay thế hoàn toàn sữa động vật hoặc sữa công thức.
3. Sữa Hạnh Nhân – Thực Phẩm Bổ Sung, Không Phải Là Sữa Chính
Sữa hạnh nhân có thể là một loại thức uống bổ sung tốt trong chế độ ăn uống hàng ngày của bé, đặc biệt là với những trẻ bị dị ứng với sữa động vật.
Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý rằng sữa này không chứa đủ lượng protein và canxi như sữa bò hoặc sữa công thức, do đó không nên dùng nó như nguồn dinh dưỡng chính.
4. Lợi Ích Của Sữa Hạnh Nhân Đối Với Trẻ Em
Sữa hạnh nhân giàu vitamin E, chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và làn da. Ngoài ra, nó còn chứa một lượng nhỏ chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ.
Tuy nhiên, vì lượng dinh dưỡng trong sữa hạt này không đủ để đáp ứng nhu cầu của trẻ nhỏ, nên cha mẹ chỉ nên coi nó là một loại thức uống bổ sung.
5. Lựa Chọn Sữa Hạnh Nhân Phù Hợp Cho Bé
Khi chọn sữa hạnh nhân cho bé, cha mẹ nên chọn loại không đường và không có chất phụ gia. Nên ưu tiên các sản phẩm hữu cơ để đảm bảo bé không tiếp xúc với hóa chất có hại.
Ngoài ra, hãy đọc kỹ thành phần để chắc chắn rằng sản phẩm sữa hạt có bổ sung canxi và các vitamin cần thiết khác.
Kết Luận
Cha mẹ có thể cho bé uống sữa hạnh nhân khi bé từ 1 tuổi trở lên và không bị dị ứng với hạt hạnh nhân.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng loại sữa này chỉ là thực phẩm bổ sung và không thể thay thế sữa mẹ, sữa bò hoặc sữa công thức trong việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của bé.
